BLOGUE

17Avr, 2020

La téléréadaptation, c’est quoi?

En ces temps bouleversés par une lutte que nous menons en communauté, nous avons à développer des moyens pour nous entraider. La physiothérapie ne fait pas bande à part. Nous faisons partie des services essentiels mais nous sommes réduits à traiter en présentiel les cas urgents et les suivis de chirurgie afin d’éviter que vous vous retrouviez à l’urgence pour une douleur incapacitante. Les traitements en présence physique du thérapeute et du patient sont donc réduits au strict minimum. Comment faire pour vous aider alors? Il existe deux moyens dont […]
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21Fév, 2020

Noémi Kilfoil, physiothérapeute

  Graduée de l’Université Laval en 2016, Noémi travaille en clinique privée depuis le début de sa pratique. Elle s’intéresse à plusieurs clientèles, des jeunes sportifs aux personnes âgées en perte d’autonomie. Elle a suivi plusieurs formations continues afin de développer ses connaissances en thérapie manuelle dans le but de mieux vous aider.   Dans ses temps libres, elle aime pratiquer différents sports comme le yoga, le ski alpin et la randonnée et est amatrice de bons repas en bonne compagnie. Amoureuse des voyages et du temps passé dehors, elle […]
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14Fév, 2020

Êtes-vous équilibré(e)?

Nous ne parlerons pas ici de notre équilibre mental. Bien que ce soit un sujet fort intéressant. Nous aborderons plutôt la notion d’équilibre physique. Celle-ci fait appel à bien des systèmes dans le corps. Il n’est pas nécessaire de tout connaître mais de saisir certains éléments sur lesquels vous pouvez agir. Dans ce blogue, nous abordons certaines notions permettant de mieux comprendre ce phénomène. La base de sustentation La base de quoi? Cette expression concerne la surface entre vos deux pieds. Elle varie selon la position de ceux-ci. Par exemple, […]
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12Déc, 2019

Jacinthe Vaillancourt, physiothérapeute

  Copropriétaire de la clinique depuis 1997, Jacinthe pratique depuis ses débuts avec une clientèle variée. Dans les dernières années, elle a suivi des formations continues afin de se spécialiser en rééducation vestibulaire et en traitement de l’articulation temporo-mandibulaire, soit la mâchoire. Elle adopte avec tous ces patients une approche personnalisée et est très appréciée pour sa patience et son dévouement.   Enseignante à la technique de physiothérapie au cégep Garneau pendant 8 ans et responsable de la chorale de Noël des enfants depuis 20 ans dans sa paroisse, Jacinthe […]
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29Nov, 2019

Comment préparer sa réadaptation avant une chirurgie?

Comme vous le savez déjà, les chirurgies orthopédiques entraînent une période de convalescence qui est très souvent accompagnée d’une réadaptation. Effectivement, la plupart de ces interventions chirurgicales sont exigeantes pour le corps et nécessitent une réadaptation intensive post-opératoire. Parfois, le chirurgien vous remettra un protocole post-opératoire comprenant des exercices et la plupart du temps il vous référera à un professionnel de la physiothérapie tel que les physiothérapeutes et les thérapeutes en réadaptation physique. Cette réadaptation post-opératoire est nécessaire et est monnaie courante, mais la préparation préopératoire est souvent beaucoup moins […]
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15Nov, 2019

Caroline Lambert, thérapeute en réadaptation physique

Copropriétaire de la clinique depuis ses débuts comme thérapeute, Caroline aime partager son temps entre le traitement de ses patients et la gestion de la clinique. Elle pratique avec une clientèle variée et a fait plusieurs formations afin d’améliorer ses connaissances en traitement des douleurs lombaires entre autres. Mère de 3 grands enfants avant tout, Caroline aime le théâtre et la cuisine. Toujours prête à rire et à bouger, elle saura vous guider et vous motiver dans votre réadaptation.
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18Oct, 2019

Quoi faire quand votre téléphone cellulaire vous fait souffrir?

Dans le précédant article “Pourquoi votre téléphone cellulaire vous fait-t-il souffrir?”, nous avons abordé les principales causes des blessures reliées à l’utilisation du cellulaire. Pour ceux et celles qui ont l’ont lu et qui souffrent présentement de douleurs reliées à leur téléphone, nous aborderons divers trucs et conseils afin de prévenir et traiter ces blessures.   Quoi faire pour avoir une bonne posture? Comme il a été question dans l’article précédant, la posture ou plutôt les mauvaises postures sont une des causes de douleurs reliés à l’utilisation des appareils cellulaires. […]
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4Oct, 2019

Pourquoi votre téléphone cellulaire vous fait-t-il souffrir?

De nos jours, plus de la moitié de la population mondiale possède un téléphone portable et d’ici 2020,  5,7 milliards de personnes devraient posséder un cellulaire selon l’Association mondiale des opérateurs (1). Il va sans dire que nos téléphones intelligents sont devenus des outils importants dans notre vie que ce soit pour le travail ou encore pour notre divertissement. Par ailleurs, en tant qu’utilisateur, nous passons de plus en plus de temps sur nos appareils. Au fur et à mesure que la technologie se perfectionne, nous pouvons effectuer de plus […]
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26Juil, 2019

Courir sans se blesser!

Vous avez des questions concernant la course et vous avez eu des avis différents? Voici quelques réponses à vos questions! Prévenir les blessures en course à pied : Réduire l’impact Quand nous courons, nos articulations sont soumises à un stress à chaque fois que le pied touche le sol et ces impacts répétés et prolongés sont une des principales raisons des blessures en course à pied. Afin de pratiquer ce sport dans le plaisir et sans blessures, nous pouvons travailler plusieurs aspects qui influencent l’impact dont : le type de […]
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28Juin, 2019

5 trucs pour bien profiter du festival d’été

L’été est bien là et avec lui il annonce la saison des festivals. Si vous êtes amateur de musique, vous irez probablement voir un ou plusieurs spectacles en plein air cet été. À quelques jours de l’ouverture du Festival d’été de Québec, voici quelques trucs qui vous permettront de passer un agréable moment à écouter vos artistes favoris!   Prendre des pauses Les spectacles de festival se déroulent souvent sur de grands terrains et il arrive souvent qu’il n’y ait pas de chaises ou de places assises. Si vous avez […]
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